راهنمای خرید کتانی

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از یک پیاده‌روی کوتاه احساس کنید کمر یا زانوهایتان درد گرفته است؟ بیشتر مردم فکر می‌کنند مشکل از سن یا وزنشان است، اما در ۸۰٪ مواقع، مقصر اصلی کتونی نامناسب است. در این مقاله قرار است بررسی کنیم که چرا کفی کفش همه چیز است و چگونه با انتخاب یک کتونی استاندارد، لذت پیاده‌روی را چند برابر کنیم.

• تکنولوژی لایه میانی (Midsole): توضیح درباره فوم‌های EVA یا تکنولوژی‌های ضربه‌گیر (مانند Air یا Boost).
• کفی (Insole): اهمیت کفی‌های طبی و قوس پا.
• رویه (Upper): چرا رویه‌های مش (Mesh) برای تنفس پا بهتر از چرم در پیاده‌روی هستند.

چطور بفهمیم کتونی مناسب ماست؟ (تست‌های ساده)

• تست خمیدگی: کتونی نباید از وسط تا شود، بلکه باید از ناحیه پنجه انعطاف‌پذیر باشد.
• تست وزن: تفاوت کتونی‌های سنگین و سبک در مسافت‌های طولانی.
• تست سایز: قانون انگشت شست (چرا باید نیم سایز بزرگتر باشد؟).